|
F: 13,1%
W: 68,1%
M: 89,7%
1581 kcal
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1840 kcal
|
Rasva: 60,54g | Prot: 78,06g | Hh: 251,32g.
Aamiainen: Alpro Soyamælk Økologisk, Mischkornbrot, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Marmelade, Delikato Räucherlachs, Käserei Champignon Camembert Leicht 13%Fett. Lounas: Leerdammer Leger, Weight Watchers Margarine, Mestemacher Pumpernickel (55g). Päivällinen: Pinienkerne, Gekochtes Ei, Gewöhnlicher Feldsalat, Bolognese, Nudeln (Gekocht), Frenzel Romanesco-Mix für Mikrowelle. Välipalat/Muut: Alnatura Soja Drink Natur, Philadelphia Milka, Mestemacher Pumpernickel (55g), Banane, Mandarine, Birnen, Apfel. lisää...
|
vakaa paino
|