Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
98,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,1 kg.
Vielä jäljellä: 29,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1559 kcal
|
Rasva: 48,88g | Prot: 118,33g | Hh: 175,48g.
Aamiainen: Castaño Pan Pita Integral, Huevo Revuelto, Nescafé Café Tradición, Lider Leche Descremada sin Lactosa. Lounas: Minuto Verde Habas Peladas, Lider Atún Lomitos en Aceite, Tomates Cherry, Dole Lechuga Escarola, Carbonada. Päivällinen: Betarraga, Dole Lechuga Escarola, Semillas Secas de Sésamo Integrales, Agrosano Espinaca Baby, Lider Atún Lomitos en Aceite, Lucchetti Fideos Espirales Integrales. Välipalat/Muut: Manzanas Fuji. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - cotita.fran
|