Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1288 kcal
|
Rasva: 37,18g | Prot: 99,25g | Hh: 142,23g.
Aamiainen: Олейна Подсолнечное Масло , Магнит Сыр Маасдам, Пассим Геркулес, Яйцо, Молоково Молоко 2,5%, Помидоры. Lounas: Дыня, Мираторг Карибская Смесь Овощная, Гречка, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе. Päivällinen: Bombbar Whey Protein Малина, Lay's Stax Ароматные Рёбрышки Барбекю, Окей Виноград Черный, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Olga-Bond
|