Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
86,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,3 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1250 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 32,48g | Hh: 145,51g.
Aamiainen: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Цикорий с Молоком. Lounas: Яблоко, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Батон, Простоквашино Сметана 25%, Приготовленные Грибы. Välipalat/Muut: Дижонская Горчица, Майонез, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Черный, Ермолино Пельмени с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|