|
heute mal richtig gewogen :-( auf in den Kampf! !:-)
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1393 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 50,34g | Hh: 195,71g.
Aamiainen: Actimel Actimel 0,1%, Kellogg's Choco Krispies, Milch 1,5%. Lounas: Harry Sammys Super Sandwich, Erasco Hühner Reis-Topf. Päivällinen: Gut Ponholz Cervelatwurst, Gekochtes Ei, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Bauernschnitten. Välipalat/Muut: Banane, Corny Free Weiße Schoko, Dr. Oetker Wölckchen Schokolade - 30% Kalorien. lisää...
|
|
2199 kcal
|
Harjoitus:
Ompelu - 30 minuuttia, Pyöräily (hidas) - 18 km/h - 8 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 22 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dinimaus85
|