Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1580 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 80,98g | Hh: 210,83g.
Aamiainen: Эконива Молоко 2,5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Кофемания Хлеб Черный, АТБ Скумбрия Соленая. Lounas: Зеленая Точка Дыня, Лебедянь Молоко Творожная Масса с Курагой и Сахаром Обезжиренная, Макароны Отварные, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Олейна Подсолнечное Масло. Päivällinen: Кофемания Хлеб Черный, Шурпа, Кофемания Хлеб Черный, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|