Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 syyskuuta 2022
|
69,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 52,02g | Prot: 114,99g | Hh: 127,61g.
Aamiainen: Овсянка. Lounas: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией, Terra Del Gusto Сыр Высушенный Молотый «Маасдам и Тильзитер», Белый Город Молоко 2,5%, Панда Пекарь Пшеничная Тортилья, Индилайт Ветчина из Грудки Индейки, Вологодское Яйцо, Подсолнечное Масло. Päivällinen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Йогурт топленое молоко, Pancho Попкорн Двойная Карамель, Брокколи, Картофель (с Кожурой), Индилайт Кампана, Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|