Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1661 kcal
|
Rasva: 41,67g | Prot: 75,09g | Hh: 247,64g.
Aamiainen: Quaker Avena Chocolate, Huevo Duro, Pan de Pita. Lounas: Arroz Blanco Cocido, Frijoles Blancos (Cocidos), Gelatina, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno, Sopa de Fideos con Trozos de Pollo, Habas, Muslo de Pollo, Papa Cocida, Camote. Päivällinen: Plátano, Arroz Blanco Cocido, Huevo Frito. Välipalat/Muut: Fresas, Plátano. lisää...
|
|
1953 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 11 tuntia, Lepo - 5 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lizbetjenny
|