Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
92,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1471 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 110,48g | Hh: 118,28g.
Aamiainen: Alpura Leche Deslactosada, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Lounas: Plátano Maduro, Tortillas de Harina, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Revuelto. Päivällinen: Aderezo de Ensalada Ranch, Zanahoria Cocida, Herdez Atún en Hojuelas en Agua, Plátano Maduro. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|