Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1525 kcal
|
Rasva: 74,62g | Prot: 70,81g | Hh: 147,84g.
Aamiainen: Логовская Сыроварня Молоко, Огурец (с Кожурой), Добрянка Чиабатта с Пророщенными Зёрнами Ржи, Гречка Отварная, Кубаночка Кабачковая Икра , Белорусский Дом Масла Масло Топленое, Яйцо Куриное. Lounas: Пятерочка Лук Репчатый, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Морковь, Куриная Печень, Кубаночка Кабачковая Икра, Добрянка Чиабатта с Пророщенными Зёрнами Ржи. Päivällinen: Тыквенные Семечки, Перекресток Дыня Колхозница, Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
878 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|