Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 syyskuuta 2022
|
91,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
619 kcal
|
Rasva: 8,16g | Prot: 36,32g | Hh: 96,00g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Marilan Magic Toast Multicereais. Lounas: Ameixa Seca, Suco de Laranja, Abobrinha Italiana, Alface de Folha Verde, Pullman Pão Integral , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Välipalat/Muut: Neugebauer Stikadinho. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gi costa1994
|