|
Ужин на 400 ккал. Пришли холода, и сразу захотелось какой-то соленой рыбки. Сегодня дома была только сайра Доброфлот. Ничего, зашла на ура! Всем уютного вечера!
|
1588 kcal
|
Rasva: 68,09g | Prot: 55,92g | Hh: 187,62g.
Aamiainen: Белебеевский Благородный Дуэт, Хохланд Творожный Сыр, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Селяночка Овсяные Хлопья, Белебеевский Благородный Дуэт. Lounas: Махеевъ Сырный Соус, Коммунарка Шоколад Truffles, Плов с Курицей. Päivällinen: Олейна Масло Растительное , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Редис, Махеевъ Сырный Соус, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная с Добавлением Масла, Картошка Вареная. Välipalat/Muut: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Золото Сеймы Яйцо, Магнит Слива, Русский Сахар Сахарный Песок. lisää...
|
|
1828 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 55 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AnnaSmile2022
|