Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2015
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2015:
|
1477 kcal
|
Rasva: 76,66g | Prot: 96,69g | Hh: 101,63g.
Aamiainen: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Clara de Ovo, Ovo, Ovo Cozido. Lounas: Sadia Mussarela, Molho Branco, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salmão no Forno ou Grelhado. Päivällinen: Legumes Refogados, Salmão no Forno ou Grelhado. Välipalat/Muut: Maçã, Danone Corpus Light Morango, Danone Corpus Light Morango, Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Bala (Dura). lisää...
|
|
2207 kcal
|
Harjoitus:
Esteira - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Cleide Abreu
|