|
Lanchinho🫶🏻
|
1000 kcal
|
Rasva: 41,86g | Prot: 76,05g | Hh: 88,76g.
Aamiainen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Lounas: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Pepino (Descascado), Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Välipalat/Muut: Pão Francês, Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Qualitá Uva com Sementes. lisää...
|
|
2096 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Virginiagoes
|