Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1002 kcal
|
Rasva: 47,25g | Prot: 34,87g | Hh: 113,33g.
Aamiainen: Prime Печенье Овсяное , Голубика, Мёд, Творог 5%. Lounas: Prime Сэндвич на Ржаном Хлебе с Тунцом. Välipalat/Muut: Мороженое Пломбир. lisää...
|
|
1756 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - barbaris84
|