Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1544 kcal
|
Rasva: 72,29g | Prot: 79,66g | Hh: 146,43g.
Aamiainen: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Селяночка Батон. Lounas: Капустный Салат, Гречка Отварная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Päivällinen: Простоквашино Сметана 15%, Свекла Вареная, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Välipalat/Muut: Куриные Котлеты, Магнит Банан, Каждый День Кижуч Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Кофе, Свитлогорье Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - happy_slim_
|