Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
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79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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2939 kcal
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Rasva: 81,30g | Prot: 272,64g | Hh: 233,29g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Gekochtes Eiweiß, Eiweißbrot Backmischung, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami mit Buntem Pfeffer. Lounas: Bonduelle Texas Bohnen, Saupiquet Thunfisch-Filets Naturale Ohne Öl, Exquisa Skyr Mild 44%Protein, Reis-fit Basmati- & Wildreis. Päivällinen: Eiweißbrot Backmischung, Aldi Protein Wrap, Salakis Feta Light. Välipalat/Muut: Fruity Whey Isolate Fruity Whey, Seeberger Mandeln. lisää...
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vakaa paino
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 Kommentit
Monja ich bin noch ziemlich müde🥱🥱🥱. Um kurz vor 4:00 Uhr ging es raus aus den Federn und um 7:00 Uhr ging es für uns mit dem 🚅 Richtung Nordsee.
Wie geht es Dir? Schon startklar für die Arbeit?
14 syys 22 jäseneltä: Tonga68
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Vielen Dank liebe Monja🥰. Wetter wird eher durchwachsen🌦💨🌬aber wir haben dicken Pulli und Jacke im Gepäck. Ist jedoch nur ein Kurztrip. Samstag geht es schon wieder zurück.
Dann wünsche ich Dir einen schönen Tag und lass Dich nicht stressen.
14 syys 22 jäseneltä: Tonga68
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Tonga das gute dabei ist,das ich nur 2 min bis abeit mit Rad brauche und habe Kaffee gleich bei mirâď¸😂😂
14 syys 22 jäseneltä: 🍯 Viktor🍯
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Wie geht es Dir Veggieâgirl? Auch heute viel zu tun?
14 syys 22 jäseneltä: Tonga68
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14 syys 22 jäseneltä: Tonga68
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Ja, Tonga..heute wird viel los..und eigentlich sollte ich schon loslegen🙊🤣👋🏻👋🏻👋🏻👋🏻âď¸
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Dann komm gut durch den Tag Veggieâgirl💪🙋ââď¸🥰
14 syys 22 jäseneltä: Tonga68
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Danke Tonga,..ab jetzt wird es entspannter 🥰...hoffe Euch allen geht es gut 🌷🌷🌷
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Painohistoria - 🍯 Viktor🍯
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