Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 61,66g | Prot: 80,26g | Hh: 95,50g.
Aamiainen: Smart Formula Батончик без Злаков Фрукты и Орехи в Шоколадной Глазури, Санта Бремор Икра с Креветкой, Помидоры, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс. Päivällinen: Романовский Сыр Фермерский, Помидоры, Гречка Отварная, Запеченная или Жареная Треска. Välipalat/Muut: Alpen Gold Молочный Шоколад Соленый Арахис и Крекер, Каравай Шарлотка с Яблоками, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|