Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
68,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1607 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 116,47g | Hh: 143,55g.
Aamiainen: ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, ВкусВилл Джем Клубничный, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Тушеные Овощи, Петелинка Чевапчичи Оригинальные, Вкусвилл Гурмэ Салат с Курицей и Жареными Шампиньонами, Лаваш. Päivällinen: Chikalab Протеиновый Батончик Тирамису, Кетчуп, Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка. Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romanovadi1
|