Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
95,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1742 kcal
|
Rasva: 68,68g | Prot: 107,58g | Hh: 183,96g.
Aamiainen: Веселый Молочник Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%, Гречка Вареная. Lounas: Сливы, Банан, Куриные Грудки (Жареные), Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью . Päivällinen: Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Фрикадельки, Капуста Тушеная. Välipalat/Muut: Восход Торт Домашний со Сметаной, Восход Торт Домашний со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|