|
Na immerhin ein kleines Geburtstagsgeschenk hab ich mir gemacht 😃 Back on Track
|
64,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2005 kcal
|
Rasva: 39,05g | Prot: 74,98g | Hh: 328,53g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Erdbeermarmelade, Bresso Frischkäse Feige & Thymian , Alnatura Weizen Brötchen . Lounas: La Finesse Ravioli in Tomatensauce, Spaghetti, BioBio Tofu-Bolognese. Päivällinen: Yufka. Välipalat/Muut: Gyoza. lisää...
|
|
2427 kcal
|
Harjoitus:
Rullaluistelu - 1 tunti ja 25 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Na dann: einen schönen Geburtstag! 🎈🎁💐👍🏻
14 syys 22 jäseneltä: 📚 MrsLP
|
14 syys 22 jäseneltä: Denise6723
|
Herzlichen Glückwunsch zum Geburtstag und alles Gute 🥳🎉🎊
14 syys 22 jäseneltä: Mia:74
|
14 syys 22 jäseneltä: ines-h
|
Herzlichen Glückwunsch liebe „Jungfrau“
14 syys 22 jäseneltä: miekemaus1
|
15 syys 22 jäseneltä: Das Fiesel
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Das Fiesel
|