|
|
1303 kcal
|
Rasva: 38,70g | Prot: 58,51g | Hh: 179,71g.
Aamiainen: Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido, Café com Açúcar, Quaker Aveia em Flocos Finos, Mamão. Aamiaisen jälkeen: Banana Prata. Lounas: Keep Light Estrogonofe de Carne, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Pronto Light Espinafre Refogado, Purê de Inhame. Lounaan jälkeen: Café com Açúcar, Sadia Salsicha, Italianinho Pão Francês. lisää...
|
|
4112 kcal
|
Harjoitus:
Funcional na areia - 1 tunti, Lepo - 16 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eu.maiaralima
|