Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 syyskuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1191 kcal
|
Rasva: 35,78g | Prot: 128,26g | Hh: 103,03g.
Lounas: Banana Prata, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Vagem Cozida. Päivällinen: Tomates, Repolho-Roxo, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Brócolis Cozido. Välipalat/Muut: Scala Queijo Prato, Bergamota, Maçã, Ovo Cozido. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kellenluch
|