Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
108,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1769 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 99,34g | Hh: 145,20g.
Aamiainen: Индилайт Кампана, Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Образ Жизни Хлебцы Пшеничные. Lounas: Великоросс Биточек из Курицы с Гречей. Päivällinen: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Фасоль Стручковая, Треска Отварная. Välipalat/Muut: Smartbar Protein Bar Banana, Valio Йогурт с Ржаным Хлебом и Корицей. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuri_liza
|