Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
43,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2545 kcal
|
Rasva: 61,73g | Prot: 149,51g | Hh: 348,56g.
Aamiainen: Яблоко, Родные Края Пшеничная Каша, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. Lounas: Хлеб, Суп грибной, Увелка Полба из Цельного Зерна, Капуста Белокочанная, Куриное Филе. Päivällinen: Капуста Белокочанная, Рис Вареный, Жареная Курица. Välipalat/Muut: Сметана, Кубаночка Печенье, Простоквашино Кефир 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Финик, Финик, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Chocolove Мультизлаковая Конфета, Ермолино Батончик с Арахисом, Ермолино Печенье Песочное Классическое. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|