Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
53,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
655 kcal
|
Rasva: 43,24g | Prot: 33,89g | Hh: 39,23g.
Aamiainen: Кофе, Zott Сметана 18%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Кокосовое Масло, Шостка Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое), Цукини. Päivällinen: Чай с Лимоном, Zott Сметана 18%, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. lisää...
|
|
1596 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 10.12.1978s
|