|
War mal eine richtige Brühe - einfach lecker -
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
584 kcal
|
Rasva: 18,18g | Prot: 27,65g | Hh: 76,86g.
Aamiainen: Alpenhain Camembert Creme Natur, Kerrygold Extra Gesalzen, Filinchen Original, Kaffee, Aldi Prosciutto Cotto. Lounas: Gemüsesuppe, Goldähren Super Sandwich (38g). Päivällinen: REWE Reibekäse, Kaufland Prosciutto Cotto, Goldähren Super Sandwich (38g), Ingwertee. Välipalat/Muut: Ja! Schokoküsse, Kaffee. lisää...
|
|
1794 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Hieronta - 1 tunti, TV: n Katsominen - 2 tuntia, Ruoanlaitto - 1 tunti ja 10 minuuttia, Tiskaus - 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti ja 10 minuuttia, Ajaminen - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia ja 32 minuuttia, Lepo - 5 tuntia ja 38 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|