Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1374 kcal
|
Rasva: 54,39g | Prot: 114,44g | Hh: 104,22g.
Aamiainen: Lac Lélo Requeijão, Café (Infusão), Pão Francês, Ovo Frito sem Gordura. Lounas: Carne Moída Refogada, Abóbora Cozida, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Iogurte de Kefir, Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Sorvete de Creme, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Prata. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - millyriana
|