|
С сегодняшнего дня я не ем после шести. В общем пока есть не сильно хочется, но это пока)
|
1339 kcal
|
Rasva: 51,32g | Prot: 61,78g | Hh: 158,54g.
Aamiainen: Царь Каша 5 Злаков на Молоке. Lounas: Компот, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Päivällinen: Сосиски Молочные, Свиная Отбивная, Рис Вареный. Välipalat/Muut: Оладьи на Кефире, Smartbar Протеиновый Батончик с Шоколадом. lisää...
|
|
287 kcal
|
Harjoitus:
ноги - 23 tuntia ja 29 minuuttia, . - 12 minuuttia, Nukkuminen - 19 minuuttia. lisää...
|
|