|
|
1662 kcal
|
Rasva: 49,31g | Prot: 118,93g | Hh: 184,26g.
Aamiainen: ВкусВилл Арахисовая Паста, Вареное Яйцо, ВкусВилл Смесь Хлопьев "Мультизлаковая". Lounas: Болгарский Перец, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Пятерочка Яблоко Сезонное , Global Village Рис Басмати в Пакетиках, Куриные Грудки (Запеченые). Päivällinen: Болгарский Перец, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Котлеты из Индейки на Пару, Global Village Рис Басмати в Пакетиках. lisää...
|
|
2156 kcal
|
Harjoitus:
Силовая тренировка /ноги - 1 tunti ja 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|