Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 syyskuuta 2022
|
50 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1215 kcal
|
Rasva: 58,93g | Prot: 69,57g | Hh: 71,66g.
Aamiainen: Café, Hacendado Semillas de Chia, DIA Copos de Avena, DIA Bebida de Almendras, Nectarinas. Lounas: Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Hacendado Aceite de Oliva Spray, La Carloteña Mini Redondo de Pollo Asado con Bacon, Hotos Feta, Hacendado Garbanzos Cocidos, Champiñones, Pepino (Pelado), Hacendado Zanahoria, Tomates Cherry. Päivällinen: Alhambra Cerveza, Hacendado Aceite de Oliva Spray, Hacendado Espinacas Frescas, Huevo, Hacendado Cottage Cheese. Välipalat/Muut: Hacendado Mix Frutos Rojos, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mermelada de Melocoton Light, Hacendado Pistachos. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|