|
512kcal
|
1580 kcal
|
Rasva: 51,94g | Prot: 86,60g | Hh: 184,68g.
Aamiainen: Mandeln, REWE Beste Wahl Haselnuss Kerne Geröstet & Gehackt, Belbake Sultaninen, Äpfel, REWE Bio Zarte Haferflocken , Alpro Mandelmilch Vanille. Lounas: KFC Crispys (3), KFC Filet Bites (6). Päivällinen: Porree, Karotten, Barilla Fusilli, Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Välipalat/Muut: Amicelli Amicelli, Lindt Zartbitter mit 52% Cacao , Bonduelle Champignons Minis. lisää...
|
|
1625 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|