Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1883 kcal
|
Rasva: 57,86g | Prot: 83,12g | Hh: 256,18g.
Aamiainen: Top Coffee Gula Aren, Frisian Flag Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Tempe Goreng Tepung, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Sawi Dimasak (dari Segar), Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - widyawatiika
|