Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
81,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2138 kcal
|
Rasva: 72,07g | Prot: 146,84g | Hh: 123,80g.
Aamiainen: Sen Soy Водоросли Морские Сушеные "Суши Нори", Уксус, Соевый Соус, Имбирь Маринованный, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Олива Факел Нерка Слабосоленая, Огурец (с Кожурой), Рис Вареный, Кофе. Lounas: Яичный Белок, Куриные Крылышки с Кожей, Heinz Соус Барбекю, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Mission Deli Лепёшки Гриль. Päivällinen: Сырники Домашние, Шато Тамань Вино Красное Сухое Каберне, Эсса Пиво, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Белая Мука, Яйцо, Лакт Творог 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|