Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
67,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2127 kcal
|
Rasva: 85,88g | Prot: 157,37g | Hh: 185,30g.
Aamiainen: ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Окское Яичный Белок, Ферма Роста Правильное Молоко 1,5%, Медовый Спас Мёд Липовый, Valio Масло Сливочное 82%, Американо, Мистраль Хлопья Цельнозерновые Фермерский Микс из Полбы, Зелёной Гречки с Семенами Льна. Lounas: Залесский Фермер Сметана 15%, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Евроспар Шампиньоны Гриль, Баклажаны Гриль, Кабачок Гриль. Välipalat/Muut: ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, Молодая Морковь, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, Вкус Вил Мороженное Ванильное без Сахара, ВкусВилл Мороженое Манго-Маракуйя Протеиновое, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Вараксино Яйцо, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Грудка Индейки Сыровяленая, ВкусВилл Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами, Casa Kubana Тофу Паштет . lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|