Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 39,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 53,54g | Prot: 75,11g | Hh: 258,13g.
Aamiainen: Приготовленная Тыква, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Рис Вареный. Lounas: Макароны Отварные, Оливковое Масло, Венигрет, Куриная Грудка Вареная. Päivällinen: Оливковое Масло, Приготовленная Морковь, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Кабачки Тушеные, Голден Яблоко, Морковь. Välipalat/Muut: Банан, Яблочное Пюре Несладкое, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nastia_na_pp
|