Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2088 kcal
|
Rasva: 103,27g | Prot: 97,28g | Hh: 160,63g.
Aamiainen: Президент Масло Топленое, Белый Город Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Мелкий Размер 3, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Акконд Конфета Отломи. Lounas: Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Даёжь Конфеты с Карамелью, Арахисом и Криспи, Макфа Капеллини. Päivällinen: Сава Бастурма Говяжья Сыровяленая, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сыр, Запеченная или Жареная Форель, Красное Столовое Вино, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Авокадо Авокадо. Välipalat/Muut: Даёжь Light. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marikokurina
|