Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 tammikuuta 2015
|
76,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
514 kcal
|
Rasva: 14,08g | Prot: 26,65g | Hh: 78,13g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Lifeplus Daily Plus. Lounas: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Gemüsesuppe, Exquisa Hüttenkäse 0,8%. Päivällinen: Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Kaufland Surimi Sticks, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). Välipalat/Muut: Kaffee mit Milch. lisää...
|
|
2032 kcal
|
Harjoitus:
Milon Zirkel 1x - 18 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 42 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|