Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2015
|
75,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
636 kcal
|
Rasva: 10,88g | Prot: 79,07g | Hh: 58,42g.
Aamiainen: Champ Protein 90 Shake, Lifeplus Daily Plus. Lounas: Aubergine, Eiklar, Rinderhüftsteak. Päivällinen: Rinderhüftsteak, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Frosta Gemüsepfanne Toskana. Välipalat/Muut: Oettinger Feinherbes Schankbier Alkoholfrei, Milch 1,5%, Myline Joghurt mit Cranberry-Stückchen. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|