Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
40,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
660 kcal
|
Rasva: 30,06g | Prot: 21,92g | Hh: 74,68g.
Aamiainen: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Какао", Помидоры, Сыр, Коломенское Лаваш Тандырный. Välipalat/Muut: Шарлиз Маршмеллоу Мини. lisää...
|
|
989 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 16 tuntia ja 27 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia ja 33 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chat mouillé
|