Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1322 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 66,31g | Hh: 148,33g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Помидоры, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Lounas: Сметана 20%, Борщ с Говядиной, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный . Päivällinen: Булгур (Вареный), Помидоры, Курица в Сливках. Välipalat/Muut: Яблоко, Бабкины Семечки Семечки, Яблоко. lisää...
|
|
1687 kcal
|
Harjoitus:
Kuntopiiri - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fetisova.maria
|