Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 51,05g | Prot: 57,79g | Hh: 156,44g.
Aamiainen: Café au Lait, Action Raw Bar Banana & Hemp. Lounas: Frichti Petit Pain Tradition, McDonald's Salade Chicken Caesar. Päivällinen: Quick Sauce Fromagère Tomate Basilic, Quick Rustique Moyenne, Quick Chicken Dips (7). Välipalat/Muut: Leader Price Bonbons sans Sucres, Materne Onctueux Végétal. lisää...
|
|
2610 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 2 tuntia, Toimistotyö - 9 tuntia ja 30 minuuttia, Lepo - 4 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Poneypêchu
|