Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,7 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1543 kcal
|
Rasva: 60,51g | Prot: 77,02g | Hh: 177,95g.
Aamiainen: Мёд, Мирролла Рыбий Жир, Чай. Lounas: Мёд, Чай с Лимоном, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Päivällinen: Global Village Томаты Черри Маринованные, Шоколад, Овсяное Печенье, Кабачки Тушеные, Дубки Шпикачки Премиум. Välipalat/Muut: Банан, Лук, Махеевъ Кетчуп, Чай с Лимоном, Сады Придонья Сок Мультиовощной со Свёклой, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexeymikhaylenko
|