Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
68,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 18,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1203 kcal
|
Rasva: 63,09g | Prot: 43,12g | Hh: 105,56g.
Lounas: Ayam Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Kong Kee Egg Tofu, Kimchi, Telur Rebus. Välipalat/Muut: Richeese Richeese Roll's, Gery Chocolatos, Momogi Momogi Jagung Bakar, Momogi Momogi Keju. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Disastrous Daydreamer
|