Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
113,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 36,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1325 kcal
|
Rasva: 47,79g | Prot: 77,12g | Hh: 152,15g.
Aamiainen: Café, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo (Inteiro), Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Nanica, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Hemmer Ketchup Tradicional, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Hortifruti Batata Doce Cozida . Päivällinen: Hemmer Ketchup Tradicional, Heinz Mostarda Amarela , Ovo (Inteiro), Da Terrinha Tapioca. Välipalat/Muut: Jussara Leite Integral, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Canela, Banana Nanica, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Flavia Quaglio
|