Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1324 kcal
|
Rasva: 16,74g | Prot: 37,11g | Hh: 171,42g.
Aamiainen: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Rafadan Yumurta, Beyaz Ekmek. Päivällinen: Ev Yapımı Yoğurt, Etsiz Domates Soslu Makarna, Dr. Oetker Kakaolu Puding, Efes Malt. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - berkedilbazer
|