Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 syyskuuta 2022
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1482 kcal
|
Rasva: 52,14g | Prot: 92,97g | Hh: 160,38g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café com Açúcar, Lider Leite UHT Integral. Lounas: Banana Nanica, Tomates, Frimesa Copa Lombo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Pão Francês, Natural Salads Alface Americana, In Natura Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Milho Verde Cozido, Conquista Palmito, Ovo Frito, Contra-filé Grelhado. Välipalat/Muut: Sorvete Torta de Limão, Uvas. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - helenkarine
|