Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
73,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1462 kcal
|
Rasva: 33,89g | Prot: 123,63g | Hh: 177,16g.
Aamiainen: Kiranti Kiranti Original, Pisang, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate, Quaker Instant Oatmeal. Lounas: Nasi Putih, Nila (Ikan), Rose Brand Minyak Goreng, Ikan Asin, Pare. Päivällinen: Nasi Putih, Rose Brand Minyak Goreng, Tempe, Terung. Välipalat/Muut: Duku. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - windafitjurney
|