Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 89,24g | Hh: 126,72g.
Aamiainen: Яйцо, Капуста Тушеная с Мясом. Lounas: Prosto Рис Краснодарский, Морковь, Простоквашино Сливки 10%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное, Пятерочка Лук Репчатый, Самокат Филе Минтая. Päivällinen: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Русское Море Икра Минтая, Великолукский Мясокомбинат Ребра Свиные Варено-Копченые, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc. Välipalat/Muut: Макдоналдс Десерт Вафельный Рожок. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ЕвгенияСуворова
|