Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 syyskuuta 2022
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 24 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 74,57g | Prot: 83,14g | Hh: 119,72g.
Aamiainen: Président Comté , Pain Complet. Lounas: Pomme, Babybel Mini Babybel Bio, Avocat, Pâtes (Cuites), Sauté de Porc. Päivällinen: Babybel Mini Babybel, Pâtes (Cuites), Petits Pois (Surgelés), Aldi Steak Haché Façon Bouchère. lisää...
|
|
2439 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
 Kommentit
Merci beaucoup à toi aussi
17 syys 22 jäseneltä: Amelya33700
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Amelya33700
|